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综合考量，跑步是最好的运动。3公里/20分钟左右的不间断持续慢跑能让大脑迅速放松、平静，除了手臂、其它器官、组织都得到很好锻炼。几十分钟锻炼时间很短，所以需注意日常的生活行为习惯。 自我提醒 大脑放松、睡眠法、小睡和午睡 常见运动对大脑恢复平静、清醒、放松的效果综合排序 坚持跑步等运动能让你身心强大 肩周炎与拳击 有点强度运动对大脑疾病患者是一剂最好的良药 大脑疾病治疗误区之懒与害怕 乌和浩特坠亡事故是因为人们对大脑疾病认识不够 共8条 | 首页 | 上一页 | 下一页 | 尾页 | 10条/页 | 共1页

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